Фитнес

ФИТНЕС (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Вообщето фитнес впервые возник в США как альтернатива бодибилдинга.Если бодибилдинг-это большие мышцы,то фитнес-это подтянутое тело,стройность,внешность,тонус.Зарождению фитнеса способствовали три основных причины:
1.ожирение американской нации.
2.протест анаболикам.
3.засилье мужеподобных девушек,которые висят на турниках по бодибилдингу.Множество людей путают фитнес с шейпингом,но нужно запомнить разницу между ними:в шейпинге совсем другое питание,которое позволяет намного быстрее скинуть вес.
B представлении убежденных культуристов, фитнес — это своего рода «облегченный» бодибилдинг.Вы тоже делаете свое тело красивым и привлекательным,но без приема "стероидов,анаболиков",и с болие меньшой нагрузкой.